Ese sentimiento que te sale desde dentro y que no puedes controlar. Sabes perfectamente que llegarás a tu destino y que todo irá bien pero aún así algo por dentro de concome. No te preocupes, no eres el único que teme volar.

El poder de la mente es muy fuerte y hemos de aprender a controlarlo. Y sobre todo has de afrontar el temor porque sino irá creciendo y habrá un momento en el que no quieras subirte a un avión en tu vida.

Así has de actuar antes tus miedos:

Pensamientos positivos:
- La causa del miedo no es el avión es sí, sino lo que pensamos al subirnos a uno.
- Los despegues y turbulencias no causan miedo, sino lo que pensamos de ellos
- Los miedos nublan la realidad
- Sustituye tus pensamientos negativos por otros más realistas y racionales

Y Recuerda:
- Infórmate en fuentes fiables para entender mejor tus miedos.
- Existen estrategias de relajación para estos casos muy utiles
- El miedo a volar no está vinculado con ninguna fobia, es totalmente superable si te lo propones.

Te dejo un pequeño documental “En alas del miedo” con vocación de confianza en la curación de esa enfermedad llamada “aerofobia”.


Y si realmente ves que no puedes afrontar este miedo tu solo, existen centros específicos para superarlo como por ejemplo www.volandosinmiedo.com

 

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